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Gym d’entretien 1

23/03/2020

D. ANNOCQUE

Séance 1 :

1. regarder la petite vidéo de présentation :

 

2. lire attentivement les fiches :

> descriptif séance   > échauffement     > bloc 1-2    > bloc 3-4

 

3. regarder la vidéo de retour au calme :

 

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