Séance individuelle orientée sport collectif – handball
mais tout le monde peut le faire.
Présentation :
26/03/2020
Séance individuelle orientée sport collectif – handball
mais tout le monde peut le faire.
Présentation :
Légende pour la séance :
R’ = récupération
15/15 = 15 secondes de travail / 15 secondes de récupération
mountain climber : montée de genoux vers la poitrine