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Sports de Raquettes 1

26/03/2020

G. MAILLARD

Pour ceux qui viennent au badminton, au tennis au SUAPS,
voici quelques conseils/liens qui vous permettront de vous maintenir en forme,

Vous pouvez enchainer des exercices d’√©chauffement :
(corde à sauter, course sur place, cardio, renforcement musculaire mais également en profiter pour faire quelques étirements musculaires)

 

Petit rappel : des applis pour faire du sport à la maison

 

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