Pour ceux qui viennent au badminton, au tennis au SUAPS,
voici quelques conseils/liens qui vous permettront de vous maintenir en forme,
Vous pouvez enchainer des exercices d’échauffement :
(corde à sauter, course sur place, cardio, renforcement musculaire mais également en profiter pour faire quelques étirements musculaires)
Petit rappel : des applis pour faire du sport à la maison
