Accueil » Séance » >Sports de Raquettes » Sports de Raquettes 1

Sports de Raquettes 1

26/03/2020

G. MAILLARD

Pour ceux qui viennent au badminton, au tennis au SUAPS,
voici quelques conseils/liens qui vous permettront de vous maintenir en forme,

Vous pouvez enchainer des exercices d’échauffement :
(corde à sauter, course sur place, cardio, renforcement musculaire mais également en profiter pour faire quelques étirements musculaires)

 

Petit rappel : des applis pour faire du sport à la maison

 

Auteur :

Login

Lost your password?