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Yoga 2 MVM

>Bien Être
1603

03/04/2020

MV. MASSON


Voici 3 séquences qui viennent compéter la « salutation au soleil ».

Des mouvements « d’échauffements » qui peuvent être faits avant.
Et quelques postures debout qui peuvent être faites après les salutations.

1 Mouvements d’échauffements, préparations aux postures :

 

2 Les échauffements avec bâton :

 

3 Postures debout :

 

Namasté.

 

 

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