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Yoga 2 MVM

03/04/2020

MV. MASSON


Voici 3 s√©quences qui viennent comp√©ter la ¬ę¬†salutation au soleil¬†¬Ľ.

Des mouvements ¬ę¬†d’√©chauffements¬†¬Ľ qui peuvent √™tre faits avant.
Et quelques postures debout qui peuvent être faites après les salutations.

1 Mouvements d’√©chauffements, pr√©parations aux postures :

 

2 Les √©chauffements avec b√Ęton :

 

3 Postures debout :

 

Namasté.

 

 

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