Musculation 3

08/04/2020

G. DEL GROSSO

Le grand défi.

Ce grand défi se compose de 5 défis consécutifs :
1¬į : CRUNCHS
2¬į : ABDOMINAUX
3¬į : GAINAGE
4¬į : SQUATS
5¬į : POMPES

Il s’agit apr√®s un petit √©chauffement de r√©aliser les 5 d√©fis √† la suite avec 1 minute de r√©cup√©ration entre les d√©fis.

La musique de 3’20¬†¬Ľ est Flower de MOBY.

Chaque défi a deux niveaux de difficulté.

 

Auteur :

Login

Lost your password?