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Yoga 4 MVM

13/04/2020

MV. MASSON


Je propose une s√©ance ¬ę¬†compl√®te¬†¬Ľ,
avec pour objectif, de rester présent au souffle dans les postures :

 

et ci-joint un extrait du livre ¬ę¬†Asana, pranayama, mudra, bandha¬†¬Ľ de Swami Satyananda Saraswati sur la respiration :

Bonne pratique.
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