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Yoga 4 MVM

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1321

13/04/2020

MV. MASSON


Je propose une séance « complète »,
avec pour objectif, de rester présent au souffle dans les postures :

 

et ci-joint un extrait du livre « Asana, pranayama, mudra, bandha » de Swami Satyananda Saraswati sur la respiration :

Bonne pratique.
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