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Gym Douce 3

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16/04/2020

N. ZRIDA

Cette vidéo dure 10 minutes, mais si vous ressentez le besoin, n’hésitez pas à faire plusieurs fois les exercices proposés.

Ces exercices peuvent aussi servir d’échauffement et/ou d’étirement après une séance plus cardio, c’est aussi un retour au calme avant le coucher ou après un travail intensif sur l’ordinateur, à vous de choisir le moment de la journée qui est bon pour vous.

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