Gym Douce 3

16/04/2020

N. ZRIDA

Cette vidéo dure 10 minutes, mais si vous ressentez le besoin, n’hésitez pas à faire plusieurs fois les exercices proposés.

Ces exercices peuvent aussi servir d’échauffement et/ou d’étirement après une séance plus cardio, c’est aussi un retour au calme avant le coucher ou après un travail intensif sur l’ordinateur, à vous de choisir le moment de la journée qui est bon pour vous.