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Gym Douce 3

16/04/2020

N. ZRIDA

Cette vid√©o dure 10 minutes, mais si vous ressentez le besoin, n’h√©sitez pas √† faire plusieurs fois les exercices propos√©s.

Ces exercices peuvent aussi servir d’√©chauffement et/ou d’√©tirement apr√®s une s√©ance plus cardio, c’est aussi un retour au calme avant le coucher ou apr√®s un travail intensif sur l’ordinateur, √† vous de choisir le moment de la journ√©e qui est bon pour vous.

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