Nuit du Tennis-Ballon COMPLET

STAGE FORME ET NATURE
12 et 13 octobre
Bellecin, Jura

PROGRAMME :

Randonnées, shiatsu, stretching, renforcement musculaire, cohérence cardiaque, bain d’eau froide

Inscription : sandra.tramoy@u-bourgogne.fr et delphine.annocque@u-bourgogne.fr

Shiatsu – Jambes

Apprendre des techniques simples de pressions digitales et manuelles pour permettre un relâchement mental et physique.

Détente immédiate assurée

Aucun prérequis nécessaire

Renseignements: sandra.tramoy@u-bourgogne.fr

19 au 20 octobre
Parc naturel régional du Morvan
30km par jour

30€ étudiant
35€ personnel

Inscription et contact : matthieu.bonnot@u-bourgogne.fr

19 octobre 2024 · 10h30-12h · Salle Jean Chirac

Thème : Diwali : illuminer la lumière intérieure et la santé avec le yoga avec Margaux Stroud

Inscription sur le site via le calendrier

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PROCHAINES SÉANCES
23 novembre 2024
14 décembre 204
18 janvier 2025
15 février 2025
15 mars 2025
4 avril 2025
17 mai 2025

Do-In

Technique d’automassage par pressions ou frictions sur différentes parties du corps visant à améliorer et renforcer l’énergie, les défenses immunitaires, entretenir son bien être, améliorer le sommeil, et contribue à trouver la détente et le calme intérieur.

Lundi 21 octobre
17h15-18h30

Renseignements: sandra.tramoy@u-bourgogne.fr