Stage forme et nature

• raid multisports de l’uB
• samedi 23/09 de 14h à 18h
• 5 épreuves à compléter : biathlon, CO, bike’n run, beach volley et basket
• Récompenses pour les finishers
• équipes de 2 à 4 personnes, possibilité de compléter sur place
• Inscriptions sur place

Thème : le dos.

Info et réservation : sandra.tramoy@u-bourgogne.fr

Pas de sweat à capuche, tenue souple et confortable, bouteille d’eau et oreiller.

RANDONNÉE
Les samedis  :
30/09 – 21/10 – 18/11
20/01 – 10/02 – 23/03

De 10h à 16h

Renseignements : valerie.louvrier@u-bourgogne.fr

Inscription via le calendrier :

• 30/09 – 10h30 à 12h00 – salle Jean Chirac :
  Yoga : effort et lâcher prise
  Avec David EBANO
• 21/10 – 10h30 à 12h30 – salle Jean Chirac :
  Yin yoga
  Avec Clémentine CAHIER
• 18/11 – 10h30 à 12h00 – salle Jean Chirac :
  Qi gong : énergie du poumon, en relation avec l’automne
  Avec Isabelle FARIZON
• 09/12 – 10h30 à 12h00 – salle Jean Chirac :
  Yoga :12 postures
  Avec Marie-Violaine MASSON
• 20/01 – 10h30 à 12h00 – salle Jean Chirac :
  Yoga : équilibre et inversion
  Avec Clémentine CAHIER
• 17/02 – 10h30 à 12h30 – salle Jean Chirac :
  Contenu à préciser
  Avec ???
• 16/03 – 10h30 à 12h00 – salle Jean Chirac :
  Yoga : relaxation et méditation
  Avec David EBANO
• 06/04 – 10h30 à 12h00 – salle Jean Chirac :
  Yoga : salutations au soleil
  Avec Marie-Violaine MASSON