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Feldenkrais

Inscription en ligne sur le site du SUAPS via le calendrier au 3/12

Le Feldenkrais est une m√©thode d’auto apprentissage guid√©e pour faire trouver la ou les mani√®res les plus ais√©es et efficaces de faire un mouvement ou un encha√ģnement de mouvements.
L’√©l√®ve est invit√© √† comprendre ce qu’il fait et comment il le fait.
C’est donc le chemin qui est important, pas d’arriver au but co√Ľte que co√Ľte.

Dans ce stage, nous allons utiliser des principes issus des arts martiaux pour améliorer notre vie quotidienne :
nous prenons contact avec les autres et le monde avec les extrémités (mains, pieds).
Le centre (principalement le bassin) nous offre force et souplesse.
Que se passe-t-il quand nous cultivons une meilleure coordination entre les deux ?

Je vous souhaite de belles découvertes.

Frédérique


Pensez à apporter :

  • ¬†¬† une serviette qui couvre le tapis
  • ¬†¬† un plaid ou couverture et des v√™tements chauds et souples si vous √™tes frileux.
  • ¬†¬† une bouteille d’eau
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